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蹲下后突然起身,眼前发黑、头晕目眩,和哪些原因有关?

发布时间:2020-11-16

相信很多朋友们会有这样一个经历:蹲在地上一会后突然间站起来,会感到头晕目眩、眼前一黑,这在大部分人看来可能都是贫血的表现,但真的只是这样吗?还有其他一些可能性,不要忽视了,此文我们就一起来了解一下。

起身过猛眼前一黑,到底是怎么回事?

看似起身是一个很简单的动作,单着却需要人体各处比如神经、血管、肌肉等方面的配合,才能顺利起身。处于蹲着状态时,腿部和腰部是弯曲的,血液会上下流通不畅,此时突然起身,血液就会向下流动,上半身就会处于缺血的状态,氧气和血液供应缺乏,进而就容易出现视线模糊、头晕腿麻等一系列现象,这种现象或是直立性低血压引起的。

这种情况特别是对于部分身体比较虚弱的人来说,更需要注意,平时尽量不要长时间处于蹲姿或坐姿的状态,也不要猛地站起,整个动作要缓慢进行,这样或许就能尽量避免产生晕头转向眼前发黑的不良反应了。

血糖偏低了也是一个因素,会使人出汗、饥饿,带来的眩晕感是比较长时间的,知道进食后或会才会有所缓解。这类人平时一定要注意合理饮食,多餐进食,可适当增加一些糖分的摄入。出现时如果比较轻,可以喝点含糖量比较高的水或其他食物,一般几分钟后会消失;若比较重,意识模糊了,可以直接将白糖放入口中,慢慢融化后咽下去,如果还是没有恢复,建议及时去看一下比较保险。

而多数人以为的贫血,也有不同的种类,体内血液中的血红蛋白成分降低了,红细胞的携氧能力下降了引起的,具体情况需要因人而异补血也要根据自己的实际情况来进行。

如果是双眼发黑,常见的就是这些因素,但如果是单眼发黑的话,则可能是提示血管出了问题,两者区别很大。如果大脑的主要血管堵住了,脑组织可以通过其他的侧支血管来得到灌注,但长时间使用侧支血管来供血,也是有比较大的风险的,也有可能会出现脑供血不足的情况。

在此提醒一些中老年人,日常生活中应该更需要注意,特别是本身体内血压水平偏高的人更建议要预防,平时应从饮食、作息、运动等方面来合理科学的调整,清淡饮食同时要均衡营养,适当运动,保证充足的睡眠。若经常出现突然起身眼前一黑的情况,别不当回事,早点去看,或就能规避掉更大的麻烦。

总的来说,蹲下时突然起身,出现头晕、眼前发黑的情况,可能与以上几个原因都有一定的关系,原因不同,缓解的办法也不同,大家要多了解,别仅限于自己知道的某一种原因;此时人体的感觉也有轻有重,如果较短时间内出现意识丧失,一定别熟视无睹。


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